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影响少儿健康生活的四大因素

作者: admin 时间: 2018-01-19 11:39 点击:

对健康生活方式的认识不足

观念决定行为,孩子们对饮食、运动、睡眠、休闲等方面的认识会直接影响到他们对生活方式的选择。调查发现,有26.1%认为水果可以代替蔬菜;20.2%认为进口食品比国产的好;20.1%认为喝饮料比喝白开水健康;12.7%认为价格越贵的食物营养价值越高;33.9%同意“睡眠不足可以补回来”;26.3%同意“为了学习少睡点觉没关系”;有近三成(28.4%)认为学习比运动重要。

自主安排生活的权利被弱化

生活的权利应该属于自己,但是调查发现,有部分孩子难以自主安排生活。有17.1%在调查前一周的课余没有随意玩的时间;上学日每天玩耍时间不足一小时的有60.3%,休息日玩耍时间不足1小时的有32.9%;有52.2%的父母曾经对孩子与伙伴一起玩加以限制、阻拦。而且,对比城市数据发现,这种现象在加剧。2016年比例为25.8%,较2004年(16.6%)增加9.2个百分点。

缺乏家庭、学校的全方位支持

少年儿童是否拥有健康的生活方式,与家庭关系紧密,父母的生活方式对孩子具有基因式的影响。调查发现,有两成父母经常带孩子去餐馆吃饭,有四成父母从来不和孩子一起运动,有三成多父母曾经在餐桌上训斥孩子,还有些父母经常自己上网玩游戏到很晚。

此外,中小学生的生活方式还与学校密切相关。如果学校更重视学生的成绩,作业太多,课间不许出去,老师占用课间操、体育课、课后运动的时间,自然会影响到学生形成健康的生活方式。调查发现,感到课业负担重的学生有三成多(30.3%),上学日写作业在2小时以上的比例为37.9%,休息日写作业2小时以上的比例为57.7%。

互联网给生活方式带来隐性影响

“00后”一代作为网络原住民,他们能够充分地享受“互联网+”时代的新生活。但是,我们也看到,互联网在给人们带来便利的同时,也带来了一些隐性伤害。调查发现,有半数多孩子小学生因为上网或看电视而放弃出去玩耍的机会,有一成多因为上网而睡眠不足。互联网使一些少年儿童习惯了晚睡、少睡、不运动、不出门。这一现象值得父母和老师关注,要避免互联网的双刃剑效应,尽量将不良影响降到最低。


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